北京拳擊培訓班

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課程介紹

課程特色

寓教于樂：導師授課方式幽默，把課程跟娛樂融合為一體，使學員在學習中毫無壓力。

嵌入式教學：導師與學生之間無縫評論，訓練過程與結(jié)果相結(jié)合，訓練態(tài)度與技能相結(jié)合，使學生真正的了解MMA綜合格斗。

課程優(yōu)勢

提升個人防衛(wèi)能力：綜合格斗是一種有氧運動，通過對練，提高反應能力，增強靈敏度和提升個人防衛(wèi)能力。

增強個人線條魅力：持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓練、對抗訓練和放松幾個部分，運動強度逐漸增大，脂肪消耗非常大，由于綜合格斗始終貫穿著出拳、踢腿的動作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅持鍛煉腰部會明顯變得纖細。

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