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沈陽(yáng)瑜伽進(jìn)修班

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開(kāi)班日期：滾動(dòng)開(kāi)班

開(kāi)課機(jī)構(gòu)：沈陽(yáng)威思麗瑜伽教練培訓(xùn) 點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)19330 免費(fèi)通話

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課程介紹

課程簡(jiǎn)介

1.普拉提滑動(dòng)床

結(jié)構(gòu)功能講解

俯撐滑動(dòng)

胸部抬起

百次拍擊

后彎推起

前鏈肌肉訓(xùn)練

后鏈肌肉訓(xùn)練等

2.凱迪拉克床

結(jié)構(gòu)功能講解

脊柱靈活

跪立后彎

空中踏步

引體向上

翻轉(zhuǎn)地球等

3.脊柱矯正器

結(jié)構(gòu)功能講解

雙腿環(huán)繞

剪刀腿

泳式

香蕉抬起

扶手肘屈伸

下壓轉(zhuǎn)體

踏燕

V型反轉(zhuǎn)等

4.梯桶

結(jié)構(gòu)功能講解

芭蕾伸展

肩倒立

靠梯手倒立等

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和平校區(qū)

和平區(qū)十緯路29號(hào)北方文化新谷
總部（沈河校區(qū)）

西順城街218號(hào)

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