- 鄭州
- 「切換城市」
上課時間：周二到周五下午，周六日全天
課程亮點：
1：校區(qū)統(tǒng)一全年訓練計劃，讓孩子在階段中成長
2：完善的賽事體系，讓孩子在階段學習后有展示自我的機會
3：身體與心理雙重鍛煉，鍛煉身體的同時增強心理建設(shè)
4：賽事級標準羽毛球場地，保證孩子日常訓練安全
阿波羅籃球課程
1.羽毛球?qū)ｍ椉夹g(shù)為基礎(chǔ)從三個不同的緯度進行教學與監(jiān)督，分別是專項技術(shù)，身體素質(zhì)提升與意志品質(zhì)情感目標。
分為四種班型，分別是啟蒙、基礎(chǔ)，進階、精英根據(jù)專項測試進行升班。
每月定期完善成長檔案，全面監(jiān)控學員各方面學習訓練情況
2以啟蒙班為例
總體目標
①強調(diào)孩子羽毛球興趣的培養(yǎng)，引入勝負觀念，獎勵努力和進步。
②逐步建立正確的動作，了解掌握基本戰(zhàn)術(shù)技巧。
③增強體質(zhì)，促進身體機能，形成身體素質(zhì)和身體形態(tài)的良好發(fā)展，由于孩子處于運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期，教練員會合理控制身體素質(zhì)訓練。
④重點培養(yǎng)孩子們的專注力、規(guī)則意識、自我挑戰(zhàn)等符合孩子身心發(fā)展的訓練。
3啟蒙班課程安排
15分鐘熱身游戲
每周一個，不可兩周重復同樣游戲，盡可能多關(guān)節(jié)活動與運動，確保所有孩子開學參與其中并達到暖身目的。
20分鐘基礎(chǔ)練習：
揮拍、發(fā)球、打吊球器、后場直線步伐，拆分四點步伐（嚴格要求，保證運動量）
45分鐘專項練習：
本單元學習內(nèi)容，由簡到難，確保學員擊打量，保證全員集中。
10分鐘結(jié)束游戲、素質(zhì)練習：
以競賽游戲為主，確保運動量，讓學員開心，微笑著下課
（1） 啟蒙專項教學
三周循環(huán)
1擲球
2高遠球
三周循環(huán)
3正手發(fā)球
4正手挑球
兩周循環(huán)
5反手挑球
基礎(chǔ)練習：網(wǎng)前兩點步伐、后場兩點步伐全部循環(huán)練習
5身體素質(zhì)方面
①身體目標：安排訓練內(nèi)容，我們遵循少兒體育發(fā)育規(guī)律，我們會安排一些柔韌協(xié)調(diào)和有氧心肺訓練，因為這個年齡段的孩子們心肺功能發(fā)育基本達到成人的60%~70，同時還有少量的爆發(fā)力訓練和力量訓練。
②提高發(fā)展：形成健康的體態(tài)習慣，剛接觸運動初期的是少兒體態(tài)形成最重要的時期，孩子們長期接觸讀書與寫字，彎腰駝背情況明顯，羽毛球有許多動作都強調(diào)抬頭挺胸，我們將前期羽毛球訓練，讓孩子形成一個健康的體態(tài)習慣，給他以后的學習和生活打下堅實基礎(chǔ)。
③改變錯誤的跑跳動作模式，通過老師的指導，讓孩子基礎(chǔ)運動模式毫無問題，培養(yǎng)形成正確的羽毛球技能動作。
④結(jié)業(yè)標準：孩子們在生活和運動中必須挺胸抬頭，無任何體態(tài)問題，減少不良體態(tài)造成的運動美感和運動風險，同時心肺功能得到釋放。并完成升班考核。
5.情感方面：從提高自控能力，增強規(guī)則意識加強注意力與意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在教練員和家長的共同努力下，培養(yǎng)孩子自主運動，終身運動的習慣。啟蒙班結(jié)業(yè)后要求學生可以自主與家長和教練員溝通，明確自己的訓練目標和訓練動機，養(yǎng)成與家長溝通的習慣。
普羅旺世校區(qū)
宏達街2號華商萬匯城
中州校區(qū)
航海路與中州大道交叉口
寶龍校區(qū)
農(nóng)業(yè)路與天澤街交叉口寶龍城市廣場鐘樓
中原校區(qū)
中原路工人路交叉口
大學路校區(qū)
淮河東路與人和路交叉口
鄭州阿波羅體育
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