廈門成人武術(shù)培訓

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課程介紹

練習永春白鶴拳益處

1、少兒強身：少兒學習武術(shù)，不僅???可以強身健體，學會防身的技能。還可以提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應能力、爆發(fā)力。培養(yǎng)孩子堅毅的性格，和不屈不撓的精神。

2、成人健身：練習永春白鶴拳可以通經(jīng)絡、通骨骼、壯體魄，矯正頸椎肩椎腰椎。熟練后每天只需5分鐘即可修飾身體肌肉線條，緩解壓力，改善亞健康。

3、中老年養(yǎng)生：專為中老年研發(fā)白鶴養(yǎng)生功，增加身體柔軟度，通氣血，增強自身免疫力。配合理療護理，緩解關(guān)節(jié)疼痛，提升體質(zhì)，恢復身體機能。

訓練環(huán)境：環(huán)境寬敞，配備有成人木人樁、兒童木人樁、拳擊沙包、棍雙刀等傳統(tǒng)中華武術(shù)兵器等各類武術(shù)及健身器械，同時配備有手靶腳靶等訓練器具，能夠保障全方位高質(zhì)量地進行教學訓練活動。

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