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自由搏擊課程24課時站架格斗抱架的站姿
拳法五種拳法,直、擺、勾、蓋、鞭
步法進步退步與滑步的運用
腿法七種腿法講解,兩種腿法的練習(前后鞭腿與直線正蹬)
防守閃避,防守與防守反擊
擊打部位比賽中的擊打得分部位,禁擊部位
摔法任意一種接腿摔法
組合靶拳腿組合動作,抗靶力度
大興校區(qū)
宏旭路1號
北京健華健身教練培訓基地
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