課程內(nèi)容
四維被動(dòng)瑜伽工作坊，以療愈身體為根基，以理療身體為我們手法的出發(fā)點(diǎn)，能夠有效理療肩頸亞健康狀態(tài)、塑造腿部線條，并以獨(dú)特的芳香療法、唱誦音療、呼吸控制法，去激活我們的身體的五感六覺，由內(nèi)到外地療愈身心。
1、被動(dòng)瑜伽正確的療愈姿勢以及練習(xí)
2、被動(dòng)課程中共融呼吸的重要性以及練習(xí)
3、被動(dòng)課程唱誦的意義
4、身體能量線的認(rèn)知
5、經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)知
6、被動(dòng)課程與肌肉骨骼解剖結(jié)構(gòu)的應(yīng)用
7、二套系學(xué)習(xí)以及練習(xí)
8、被動(dòng)瑜伽與瑜伽課程的關(guān)聯(lián)（如何針對性安排會(huì)員課程）
9、復(fù)習(xí)鞏固以及考試
PS：
課程內(nèi)容也會(huì)在實(shí)際操作中進(jìn)行調(diào)整
課程效果：
配合了呼吸能讓心平靜下來
釋放壓力、緩解失眠、頭痛
在練習(xí)瑜伽的體式中很明顯感受
髖和肩及整個(gè)脊柱的靈活性
緩解肌肉的緊張，疏通經(jīng)絡(luò)
讓身體更加的挺拔
很好的改善了扣肩駝背等身體的不良體態(tài)
學(xué)會(huì)如何有針對性地
編排會(huì)員課程
針對人群
· 伏案工作者、懶人、身體僵硬、想改善體質(zhì)的亞健康人群、追求生活品質(zhì)人群
· 想發(fā)展一對一被動(dòng)瑜伽會(huì)員課的瑜伽老師
深圳美麗阿薩娜瑜伽培訓(xùn)
版權(quán)所有： 培訓(xùn)幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號
魯公網(wǎng)安備37061302000010號
在線客服
預(yù)約試聽