成人芭蕾學(xué)什么？
成人芭蕾是一項(xiàng)可以幫助人們塑造形體和控制體重的運(yùn)動(dòng)，我們的課堂不僅給大家?guī)砉诺浒爬偎囆g(shù)享受，還能提升大家的優(yōu)雅氣質(zhì)、身體的靈活性和力量。沒有任何芭蕾經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員或者職業(yè)舞者都能在這里找到屬于自己的課堂！
【零基礎(chǔ)】
適合從未接觸過芭蕾的人群。這個(gè)階段我們主要以地面力量和拉伸的訓(xùn)練為主，配合進(jìn)行把桿基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
【初級(jí)班】
適合已經(jīng)掌握芭蕾基本動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)員，這個(gè)階段我們會(huì)鞏固練習(xí)把桿的基本動(dòng)作，并伴以一部分半腳尖、小跳和控制的練習(xí)。
【中級(jí)班】
適合近期接受過兩年芭蕾訓(xùn)練，或是早期接受過四年芭蕾訓(xùn)練的學(xué)員。這個(gè)階段我們主要通過一些簡單的組合訓(xùn)練，讓大家在技巧、樂感和移動(dòng)上得到提升。
【高級(jí)班】
適合近期接受過四年芭蕾訓(xùn)練，或是早期接受過六年芭蕾訓(xùn)練的學(xué)員。這個(gè)階段我們的學(xué)習(xí)具有一定難度的控制、跳和旋轉(zhuǎn)、完成復(fù)雜的組合。
【足尖課】
適合中級(jí)及以上級(jí)別的學(xué)員，通過足尖的練習(xí)，加強(qiáng)腳部及腿部的力量，使所有芭蕾舞技巧可以在足尖上完成，屬于芭蕾舞獨(dú)有的課程。
【劇目課】
適合中級(jí)及以上級(jí)別學(xué)員，通過學(xué)習(xí)古典芭蕾舞劇中精彩的舞段，幫助學(xué)員提高美感、樂感、協(xié)調(diào)性及表演能力，讓大家更全面及更深入體會(huì)芭蕾舞的精髓。
【舞蹈身體訓(xùn)練課】
針對(duì)訓(xùn)練腿、腰、肩、胯的柔韌以及腹部、背部和手臂的力量，以增強(qiáng)我們身體的柔韌和肌肉力量，幫助我們可以更輕松的完成芭蕾舞動(dòng)作和技巧，使我們的舞姿看上去更輕松和優(yōu)美。
深圳城市芭蕾
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