2020煙臺市首屆網(wǎng)絡(luò)全民健身運(yùn)動會第二季

　　網(wǎng)絡(luò)健步行大賽

　　報(bào)名啦！

　　“網(wǎng)絡(luò)愛心健步行”比賽規(guī)程

　　健步走是廣大市民非常喜愛、簡單易行的一種健身方式。在當(dāng)前疫情嚴(yán)防嚴(yán)控形勢下，為進(jìn)一步提高全民健康素質(zhì)，現(xiàn)發(fā)起“網(wǎng)絡(luò)愛心健步行”活動倡議，傳遞社會大愛，助力我國疫情防控取得更大勝利！

　　賽事主辦：煙臺市體育局、煙臺市體育總會

　　賽事承辦：煙臺市馬拉松運(yùn)動協(xié)會

　　賽事時間：2020年5月份的4個周日(3號、10號、17號、24號)

　　賽事項(xiàng)目：每周日1萬步。

　　地點(diǎn)和路線：個人自定，路線安全，嚴(yán)禁聚集！建議選擇人員較少的安全場地或者室內(nèi)。

　　賽事規(guī)模：2000人。

　　賽事報(bào)名費(fèi)：本次活動是公益項(xiàng)目，不收報(bào)名費(fèi)，參加人員風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。

　　完賽證明：提供5月份4個指定周日的個人健步行的微信運(yùn)動截圖。

　　完賽獎勵：賽事不設(shè)名次。按要求上報(bào)完賽證明的人員，可獲得“網(wǎng)絡(luò)愛心健步行”電子證書，證書將按照個人上報(bào)完賽證明的途徑發(fā)回您的郵箱。

　　參賽說明：

　　1.按照賽事方指定的健步走報(bào)名平臺進(jìn)行報(bào)名，額滿為止。

　　2.參加健步走人員使用微信運(yùn)動來計(jì)算時間和里程。您每周日完成健步走后，應(yīng)及時保留微信運(yùn)動截圖(包括您的姓名、時間、步數(shù))。

　　3.參加健步走人員應(yīng)將個人完賽證明(4個周日的微信運(yùn)動截圖)打包成一個文件夾(注明您的姓名)，于5月25日前發(fā)送到y(tǒng)tmarathon@126.com郵箱內(nèi)，預(yù)期不再受理。

　　賽事聯(lián)系電話：王老師 13375351333(同微信)

　　戶外跑步需遵守和注意事項(xiàng)：

　　1.參賽者須身體健康，無影響行走的疾病和損傷。

　　2.穿著適合行走，做好準(zhǔn)備活動。

　　3.健步走盡量1個人，不聚集組隊(duì)。

　　4.健步走路線應(yīng)選擇開闊、行人稀疏地方，保持與行人兩米以上安全距離。健步走速度適中，避免運(yùn)動損傷。

　　5.健步走過程中遵守疫情防控管理，聽從防疫人員指揮，切記疫情防控重中之重！

　　6.健步行結(jié)束后注意及時消毒，更換潔凈衣物。

　　有下列情況者不宜參加快速健步走：

　　1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

　　2)高血壓和腦血管疾病患者；

　　3)心肌炎和其他心臟病患者；

　　4)冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心率不齊者；

　　5)血糖過高或過低的糖尿病患者；

　　6)身體低燒和其它不適合運(yùn)動的疾病患者。

　　點(diǎn)擊下方二維碼報(bào)名

　　煙臺市馬拉松運(yùn)動協(xié)會

　　2020年4月16日