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課程介紹

維密瑜伽，誕生并風靡于國際名模圈，是維密天使們保持魅力的秘訣，是愛美人士減肥美肌的法寶。課程將有氧和無氧完整科學的融合，有氧運動打造人體伸展塑形，無氧增加肌肉含量，提高身體代謝，同時針對肌肉穩(wěn)定性和線條塑造進行專項訓練。訓練中借助多樣化的輔助工具，以打造維密天使馬甲線，塑造美胸美背翹臀美腿為學習目標。從跟隨練習體驗到會員課編排方法技巧，再到典型案例的分析講解，還包括課堂氛圍烘托把控。

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