青島瑜伽練習(xí)

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開班日期：隨到隨學(xué)

開課機(jī)構(gòu)：青島海悅瑜伽會(huì)館點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)6200 免費(fèi)通話

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課程介紹

頸椎，腰背部疼痛，肩周炎等頸背類疾病直接影響我們大腦和臟腑的氣血供應(yīng)，頸背部的神經(jīng)更是直接控制頭部血管，大腦垂體，內(nèi)分泌腺體以及所有臟腑器官的功能，與高血壓，神經(jīng)痛以及許多常見內(nèi)臟病癥息息相關(guān)。

瑜伽，流傳5000年的古老科學(xué)養(yǎng)生方式，能有效改善頸背部的血液循環(huán)，放松長期處于緊張僵硬狀態(tài)的頸背部肌肉。

頸背部血管和神經(jīng)，化解氣滯血瘀。

有效調(diào)理治愈各類頸背類疼痛和疾病。

改善亞健康狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體抵御外界濕邪侵襲的能力。

強(qiáng)化支撐脊柱的腰背部肌肉力量。

瑜伽直接作用于脊柱。瑜伽體式包含了脊柱各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，如坐姿、站立、扭轉(zhuǎn)、前屈、后彎、螺旋、倒立等等，可以很好地調(diào)理脊柱，強(qiáng)化支撐脊柱的腰背部肌肉力量，從而使瑜伽習(xí)練者保持比其他人更健康和年輕的狀態(tài)。

海悅瑜伽通過將醫(yī)學(xué)與瑜伽科學(xué)結(jié)合，特創(chuàng)的醫(yī)療類瑜伽，已幫助很多會(huì)員成功緩解或調(diào)理了椎間盤突出、脊柱錯(cuò)位、腰肌勞損、肩周炎等問題，整體增強(qiáng)腰背部肌肉力量，使身體變得柔韌靈活。

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