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課程介紹

課程內(nèi)容：

①熱身運(yùn)動(dòng)

②跳繩水平測(cè)試

③ 跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)

④ 指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧

⑤ 如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷

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萬國體育青島館

山東省青島市市北區(qū)延吉路116號(hào)萬達(dá)廣場(chǎng)3號(hào)門2樓萬國擊劍

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