身心整體瑜伽教師培訓(xùn)
教學(xué)目標(biāo)
第一階段：夯實瑜伽基礎(chǔ)知識，讓未來之路走的更遠(yuǎn)
第二階段：掌握超過100多個瑜伽體式、不同人群的練習(xí)方法，調(diào)整手法，初入課堂不心虛
第三階段：全面了解目前瑜伽市場幾大主流[正念瑜伽、精準(zhǔn)哈他、私教理療、女性瑜伽、阿斯湯加]不同視角了解瑜伽，結(jié)合自己特長發(fā)展專業(yè)方向
第四階段：具體問題個個擊破，手把手實戰(zhàn)教學(xué)，實踐成就力量
教學(xué)內(nèi)容
理論部分：20%
1.瑜伽整體理論
2.瑜伽解剖學(xué)
3.瑜伽呼吸的運用
4.瑜伽經(jīng)典著作學(xué)習(xí)
實踐部分：75%
1.瑜伽體式的學(xué)習(xí)
2.私教理療主題課程
3.瑜伽唱誦與冥想
4.瑜伽飲食與斷食自然療法
5.教學(xué)板塊
6.正念瑜伽
結(jié)業(yè)考核：5%
魯公網(wǎng)安備37061302000010號
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