中文字幕亚洲无线码高清,久久精品爱国产免费久久,色综合久久加勒比高清88,九九精品无码专区免费,久久久精品2019中文字幕之3,国产成人户外露出视频在线,国产综合第一夜,亚洲产在线精品亚洲第一站一,国产中文aⅴ在线,亚洲国产一区在线二区三区

當(dāng)前位置：首頁廣州站廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn) 廣州孕婦瑜伽班

廣州孕婦瑜伽班

暫無報價

開班日期：滾動開班

開課機構(gòu)：廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn) 點擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)27562 免費通話

預(yù)約試聽索取底價

課程介紹

普拉提集訓(xùn)內(nèi)容

普拉提產(chǎn)后恢復(fù)急速維秘瘦身集訓(xùn)內(nèi)容

第一天：

1.普拉提的發(fā)展史

2.普拉提與瑜伽的共同點與區(qū)別

3.人體的基礎(chǔ)解剖結(jié)構(gòu)及針對人群訓(xùn)練方法

4.呼吸機制和呼吸的力學(xué)及評估

第二天：

1.健康的骨骼排列、正確的姿態(tài)、骨盆和脊柱的中立位

2.改善各種不良體態(tài)（如高低肩、內(nèi)外八字腳、平背、圓肩、駝背等）的技巧方法

3.肩帶結(jié)構(gòu)的分析，緩解產(chǎn)后肩頸疼痛

4.脊柱的運動分析，緩解產(chǎn)后腰背酸痛

5.核心力量肌群的運用機制

6.普拉提入門動作的分析

7.普拉提私教的靜態(tài)和動態(tài)評估

第三天：

1.普拉提初級動作及變化

2.腹直肌分離的修復(fù)運動模式與手法，快速瘦腹方法.

3.骨盆底肌松弛的修復(fù)運動模式與手法，快速縮髖方法

4.產(chǎn)后修復(fù)普拉提排課技巧

5.觸感教學(xué)及技巧

6.私教與團課的教學(xué)技巧

第四天：

1.產(chǎn)后修復(fù)排課考核測試

2.普拉提中級動作及變化

3:普拉提之維秘超模瘦身營運用

4:維秘有氧訓(xùn)練動作教學(xué)

5:維秘瘦腹，馬甲線雕塑訓(xùn)練動作教學(xué)

第五天：

1.維秘翹臀，蜜桃臀訓(xùn)練動作教學(xué)

2.維秘美胸豐胸訓(xùn)練動作教學(xué)

3.維秘美背訓(xùn)練動作教學(xué)

4.維秘瘦身營排課技巧與飲食搭配要點

5.針對不同人群團課與私教的排課

6.維秘瘦身營排課考核測試

校區(qū)導(dǎo)航

白云分校

三元里大道
天河總校

廣州市天河區(qū)中山大道歷德雅舍
崗頂分校

廣州市天河區(qū)天河路
珠江新城分校

珠江新城華利路21號
北京路分校

廣州市越秀區(qū)北京路步行街

熱推課程

廣州業(yè)余瑜伽班
暫無價格詢底價
廣州兒童瑜伽培訓(xùn)
暫無價格詢底價
廣州暑期學(xué)瑜伽
暫無價格詢底價
廣州瑜珈培訓(xùn)學(xué)校
暫無價格詢底價

本頁信息由注冊會員（機構(gòu)）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，最終以機構(gòu)的官方信息為準(zhǔn)，任何關(guān)于對機構(gòu)的推薦都不能替代您的考察核實，本站不承擔(dān)相關(guān)內(nèi)容和推薦所引起的法律責(zé)任。如果您的知識產(chǎn)權(quán)或其他合法權(quán)益被侵犯，請立即向我們發(fā)出"權(quán)利通知書"，我們將根據(jù)相關(guān)法律法規(guī)采取相應(yīng)的措施予以處理，切實維護(hù)您的合法權(quán)利。聯(lián)系我們：18615226315@163.com

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：

中文字幕亚洲无线码高清,久久精品爱国产免费久久,色综合久久加勒比高清88,九九精品无码专区免费,久久久精品2019中文字幕之3,国产成人户外露出视频在线,国产综合第一夜,亚洲产在线精品亚洲第一站一,国产中文aⅴ在线,亚洲国产一区在线二区三区

廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn)

廣州孕婦瑜伽班

校區(qū)導(dǎo)航

熱推課程

站內(nèi)導(dǎo)航

學(xué)員中心