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        預(yù)防肥胖 科學(xué)減重 | 煙臺(tái)市奇山醫(yī)院走進(jìn)奇山小學(xué)開展專題講座

        來源:膠東在線  2025-04-20 14:52:00

          膠東在線4月20日訊(通訊員 曹平) 4月18日,煙臺(tái)市奇山醫(yī)院聯(lián)合水母網(wǎng)走進(jìn)芝罘區(qū)奇山小學(xué),以“預(yù)防肥胖 科學(xué)減重”為主題,舉辦了一場(chǎng)既生動(dòng)又富有實(shí)效的健康知識(shí)講座,助力構(gòu)建健康校園。

          根據(jù)中國(guó)疾控中心最新統(tǒng)計(jì),我國(guó)6歲-17歲兒童青少年超重肥胖率已達(dá)19%,即每5名孩子中就有1人面臨體重超標(biāo)問題。講座中,煙臺(tái)市奇山醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任王欣強(qiáng)調(diào):“肥胖并非簡(jiǎn)單的體型問題,而是影響身心健康的慢性疾病,亟需家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注。”王欣指出,肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致兒童內(nèi)分泌紊亂、代謝性疾。ㄈ绺哐獕、糖尿。┘肮趋腊l(fā)育異常,還可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸系統(tǒng)問題。此外,肥胖兒童更容易因自卑心理產(chǎn)生自我認(rèn)知障礙,甚至出現(xiàn)社交退縮、學(xué)習(xí)效率下降等問題。

          針對(duì)如何科學(xué)減重,王欣提出三項(xiàng)建議:一是合理膳食,控制總熱量攝入,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,減少奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l等高糖高脂食物;二是規(guī)律運(yùn)動(dòng),每日至少60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),結(jié)合力量訓(xùn)練提升代謝率;三是心理支持,通過家庭鼓勵(lì)、行為干預(yù)和專業(yè)指導(dǎo),幫助孩子建立健康習(xí)慣。

          此次活動(dòng)受到了奇山小學(xué)師生的廣泛好評(píng),大家紛紛表示,通過此次講座,認(rèn)識(shí)到兒童肥胖的深遠(yuǎn)影響,掌握了實(shí)用的干預(yù)方法。

          近年來,煙臺(tái)市奇山醫(yī)院始終秉持“守護(hù)健康、奉獻(xiàn)社會(huì)”的使命,常年組織開展健康宣講、健康義診、幫扶困難家庭等社會(huì)公益活動(dòng)。今后,醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮特色技術(shù)優(yōu)勢(shì),關(guān)愛弱勢(shì)群體,充分發(fā)揮公立醫(yī)院的公益性,提供更加優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù),為建設(shè)健康煙臺(tái)做出貢獻(xiàn)。
         

        初審:劉文瓊
        復(fù)審:王大鵬
        終審:孫玲姿

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