膠東在線12月24日訊 (通訊員 劉慧麗 王力立) 為了讓居民能以科學(xué)的方式進(jìn)行健康養(yǎng)生、保健鍛煉，近日，萊州市文昌路街道齊東社區(qū)邀請(qǐng)尚偉培訓(xùn)學(xué)校的劉尚偉校長(zhǎng)，為轄區(qū)居民帶來了一場(chǎng)健腦益智的手指操講座新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)。

       據(jù)了解，手指操有著消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的功能，每個(gè)人的10根手指分別對(duì)應(yīng)身體的某個(gè)部位，手指操則起到調(diào)節(jié)和梳理的作用。劉尚偉校長(zhǎng)抬起手臂，跟隨節(jié)拍，為居民講解并演示手指操的動(dòng)作要領(lǐng)，臺(tái)下居民也燃起了熱情，很快加入了手指操的運(yùn)動(dòng)中。經(jīng)常參加社區(qū)講座的居民表示，手指操可以在看電視、做飯、做家務(wù)的同時(shí)操習(xí)，邊玩邊學(xué)，輕松自然，既可鍛煉身體，又能收獲健康，很實(shí)用。

      通過本次講座，不僅讓居民學(xué)到了健腦益智的手指操，同時(shí)也向社區(qū)居民傳遞了健康生活的理念，對(duì)構(gòu)建全民健康的大環(huán)境起到了積極作用。